Leandro Furtado

Entrei na TEM em Novembro de 2005 e de lá para cá participei de inúmeras atividades e diversos treinamentos diferentes e sempre todos em alto nível e com um ambiente extremamente agradável... mas há um ano atrás eu comecei a participar do treinamento funcional e do boxe com o Professor Leandro e me empolguei demais com este treinamento e é nítido que eu obtive uma evolução física muito grande e hoje me sinto diferenciado fisicamente porque é um treinamento que estímula várias partes do corpo e exige muito da parte aeróbica e de força... me empolguei tanto que acabei adquirindo as luvas de boxe, manoplas, elásticos, corda e saco de pancada para treinar em casa... e uma coisa que me chamou muito a atenção positivamente quando comecei a participar dos treinamentos foi que eu perguntei se no boxe haveria "luta" e a resposta foi NÃO... pois o objetivo do treinamento é proporcionar melhoria do condicionamento físico e adquirir técnicas do boxe... então não tive dúvidas que estava no lugar certo... no começo do treinamento é muito duro porque por mais que façamos esteira, musculação e outros o treinamento é forte e no inicio eu chamava Jesus de Genésio, mas com o tempo o nosso corpo vai se adapatando e entramos no ritmo e agora não da mais para parar... é continuar evoluindo e treinando sempre... ou seja... tem que vir participar e persistir... no final o nosso corpo agradece... além disto o ambiente das aulas é muito legal e descontraído... o único problema é que o Professor Leandro é corintiano... mas como ele é um cara legal a gente da um desconto... é isso aí... funcional e boxe... VAMOS PRA CIMA... abraços... Mauricio Medeiros ( MM PORCÃO )

Sempre gostei de praticar atividades físicas, e o treino funcional está sendo um grande aliado para manter minha saúde. Como não disponho de freqüentar academia todos os dias, pois me desdobro entre consultório e plantões noturnos, com o treino funcional conseguimos mesclar muito aeróbico, força e abdominais extenuantes. No inicío tinha dores até nos músculos entre as costelas!!!

O treino é muito dinâmico, nunca é repetitivo e sempre testa nossos limites. Além da saúde a satisfação maior é conseguir um abdome forte e enxuto, o bumbum durinho nem se fala! Rsrs

Portanto, mulherada corre pro funcional que é tudo de bom.

Obrigada, professor Leandro!

Digamos que fui uma frequentadora de academia que acordava todas as manhãs e fazia preces ao todo poderoso para que me desse forças e animo para ir malhar, visto que não poderia dizer que era uma amante de carteirinha da pratica de atividade física. Ia pois sabia que precisava de fato mas não sentia prazer algum em ir.

Confesso até que algumas das atividades simplesmente me traziam fadiga e o tão esperado bem estar não vinha.

Pratiquei várias modalidades de atividades e até mesmo o exercício livre que englobava minutos consecutivos de esteira com um misto de musculação.

Me via indo e vindo entre uma atividade e outra e parecia não ter me encontrando.

Foi aí então que usando “ TODAS AS MINHAS FORÇAS” rsrsrs e elas de FATO SÃO NECESSÁRIAS, resolví experimentar uma aula com o Prof. Leandro de EXERCÍCIO FUNCIONAL.

Na primeira aula parecia algo impossível, visto que meu limite até então nunca era alcançado pois quando se pratica atividade sem orientação, você nunca se esforça o necessário.

A aula foi pesadíssima e era evidente que novos grupos musculares até então entregues ao ócio foram trabalhados... UMA NOVA EXPERIÊNCIA!!!

O interessante foi que após a prática do exercício funcional que de fato é pesada, tive uma sensação muito boa durante meu dia.

Tive mais disposição, me senti MAIS FELIZ...

Persisti então, acho que me encontrei... Tenho prazer em malhar, sinto prazer após o treino e conquistei algumas características que anos de academia não haviam me proporcionado.

Por exemplo:

O meu abdômen em nível interno, está muito mais rígido ... é possível sentir os “GOMINHOS” rsrs , eles estão lá firmes e fortes!!!

Consigo ver o músculo do braço -- tríceps e bíceps exaltados... Além da musculatura da perna ter melhorado muito.

Tive muita dificuldade em manter meu peso mas com exercício funcional observo que a queima calórica é elevadíssima, então estou tendo uma boa alimentação e mantendo o meu peso.

Enfim.... UMA NOVA EXPERIÊNCIA... UMA NOVA MANEIRA DE VER A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA

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Certificação método CORE 360 Treinamento Funcional

domingo, 18 de março de 2012

Galera das aulas de Treinamento Funcional

Aulas (Academia Tem Esportes)

V Fórum Internacional de Treinamento Funcional

terça-feira, 20 de dezembro de 2011

I Training of Fire! 14/12/2011

Treino com TRX